地铁乘坐不雅视频

您的位置:主页 > 蔬菜 > 苦瓜炒蛋 >

苦瓜炒蛋的做法大全

苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。
苦瓜营养价值
苦瓜果实中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高,味苦,随着果实成熟,糖甙被分解,苦味变淡,多食用嫩果。
鸡蛋营养价值
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

推荐阅读

按原料搜菜谱

提示:两种食材一起做,可在中间加空格

地铁乘坐不雅视频